La autora de esta publicación es Melina Napolitano de Smell Me. Un proyecto que tiene como bandera despertar la creatividad sensorial a través de experiencias olfativas lúdicas e interactivas. Conoce más acerca de este proyecto en smellme.info
A diario escuchamos sobre la importancia y el desafío de motivar.
Los líderes de hoy asumen un gran compromiso para automotivarse y mantener a sus equipos con buena energía.
La motivación es un elemento crucial en los emprendimientos, nos pone en marcha hacia un objetivo común y nos fortalece en el desarrollo del team building.
Factores externos como el contexto, recientemente más que nunca hemos sido testigos de la influencia de una crisis sanitaria en nuestra vida profesional y personal, y el clima pueden impactar en nuestra cotidianidad.
Sin embargo, la conexión con nuestras emociones a través de estímulos sensoriales pueden transformarse en el combustible necesario para impulsar la energía emprendedora.
Consejos para potenciar tu energía emprendedora:
- A pesar de que el invierno llega a su fin, lo sentimos cada mañana. Nada mejor que jengibre para comenzar el día aportando calidez a nuestro cuerpo.
- Vivir acompañado por personas que nos inspiran y que compartan el espíritu emprendedor. Elegir espacios de networking y pertenecer a comunidades como la de CoImpact Coliving son ideales porque favorecen la convivencia con otros emprendedores. Te recomendamos leer más al respecto de la importancia de la comunidad y dónde encontrar los mejores espacios de coworking en Barcelona para tu networking.
- Eluge espacios de trabajo con buena luz. Haz todo lo posible por mantenerlos ordenados y limpios.
- Dónde se come no se trabaja. Aprende a utilizar diferentes ambientes para diferentes propósitos.
¿Sabías que el aroma puede impulsar tu energía emprendedora y motivarte?
El primer paso: elige un aceite esencial que te acompañe.
Te doy algunas pistas:
Romero; te ayuda con el dolor muscular y estimula la mente.
Sándalo; ideal para combatir la depresión, la ansiedad y la tensión nerviosa.
Aceite esencial de naranja; disminuye la ansiedad y aporta calma y energía.
Tea tree; contribuye a mejorar en el caso de problemas respiratorios, aporta alivio y también posee propiedades antibacterianas y antifúngicas.
Una vez elegidos tus aceites esenciales, energízate colocando dos frasquitos al lado de tu ordenador en tu espacio de trabajo.
Cuenta con un humificador de ambiente.
Aplica el aceite en un pañuelito para poder inhalarlo.
Refuerza con aplicación del aceite en las muñecas.
Tómate un pequeño recreo para oler y recargar energía.
Realiza dos o tres respiraciones profundas.
Ya sea que trabajes desde tu casa, en un espacio de coworking o en la oficina, los aromas pueden contribuir en tu día a día impulsando tu energía emprendedora.
